Gotejando: presença que se cultiva aos poucos
Um gotejar contínuo de atenção, corpo e descoberta.
Gotejando…
Um convite para cultivar presença, movimento e vitalidade no cotidiano
Vivemos tempos acelerados, agendas cheias, atenção fragmentada. No meio desse turbilhão, muitas vezes deixamos o corpo para depois — como se ele pudesse esperar. Mas é justamente na simplicidade de uma pausa que algo essencial pode florescer.
Gotejando é um programa contínuo do Corpo Floresta, criado para tornar o acesso à Consciência pelo Movimento algo possível, leve e transformador no dia a dia.
As práticas oferecidas são chamadas de Gotas Feldenkrais: áudios curtos, de 5 a 15 minutos, com propostas que despertam o corpo e a atenção. São práticas que você pode fazer no seu tempo, no seu ritmo, integrando o cuidado com o corpo à sua rotina real — no intervalo do trabalho, ao acordar, antes de dormir ou entre uma tarefa e outra.
Ao se inscrever no Gotejando, você recebe 5 Gotas Feldenkrais por semana, disponibilizadas em um canal no Telegram exclusivo para participantes. Além disso, uma vez por mês temos um encontro ao vivo via Zoom, no qual você será guiado por algumas gotas conduzidas por diferentes educadores e poderá participar de um momento de partilha e troca com o grupo.
A proposta começa com um time de cinco educadores Feldenkrais, coordenado pelo Fabiano Gonçalves, trazendo diversidade nas vozes, nos estilos e nas abordagens. Tudo isso com valor acessível e assinatura mensal, para que o maior número de pessoas possa participar e se beneficiar do gotejar constante de vitalidade e consciência.
Venha experimentar o poder de uma gota.
Corpo que se move, floresta que se renova.
Gota Floresta — onde toca, floresce
Assine o Gotejando e cultive presença no seu cotidiano.
Assim como um jardim precisa de gotas de água para florescer, seu corpo precisa de pequenas pausas para despertar. Com o Gotejando, você recebe práticas curtas que regam o seu dia com atenção, movimento e vitalidade.
Comece hoje. Uma gota de cada vez.
Conheça os educadores e condutores das gotas
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Fabiano Gonçalves (Coordenador)
Arquiteto, artista, educador somático pelo Método Feldenkrais, e terapeuta do movimento.
"Feldenkrais, pra mim, é uma linguagem viva de estar no mundo — um modo de me mover com presença e me refazer em cada gesto."
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Gabriela Costa Braga
Mãe, agricultora, permacultora, educadora somática pelo Método Feldenkrais, terapeuta integrativa e artista da vida.
"Feldenkrais, pra mim, é o cultivo de valores essenciais — presença, curiosidade, respeito — vividos no corpo a cada prática, como quem rega um jardim de si."
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Ivani Ferreira
Psicoterapeuta especializada em trauma e educadora somática pelo Método Feldenkrais.
"Feldenkrais abriu caminhos de percepção profunda — uma escuta sensível que transforma o modo de viver, sentir e cuidar de si e do outro."
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Marcelo Perim
Médico homeopata, Gestalt-terapeuta e educador somático pelo Método Feldenkrais.
"Feldenkrais me faz sentir mais vivo. Um método gentil que revela, a cada prática, a inteligência do corpo com sua capacidade de reorganização."
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Rosângela Silva
Fisioterapeuta e educadora somática pelo Método Feldenkrais.
"Com Feldenkrais, descobri um corpo vivo, inteligente e capaz de se reorganizar com gentileza. Um convite diário a mover com liberdade e consciência."
Por que as práticas são em áudio?
No Método Feldenkrais, a aprendizagem acontece de dentro para fora. As práticas são conduzidas apenas pela voz, sem demonstrações visuais, para convidar você a um mergulho profundo na sua própria experiência.
Mesmo nas aulas presenciais, quem conduz a prática não demonstra os movimentos – e isso tem um sentido profundo. Em vez de copiar um modelo externo, você é convidado a escutar, sentir e interpretar os movimentos no seu próprio corpo. Esse processo elimina o julgamento de "certo e errado" e abre espaço para um aprendizado orgânico, respeitoso e autêntico.
Ao traduzir palavras em movimento, seu sistema nervoso trabalha de forma integrada, conectando percepção, intenção e ação. Esse é um dos princípios fundamentais do Método Feldenkrais: trazer mais clareza e liberdade ao seu corpo através da experiência direta, sem intermediários, sem padrões a imitar – apenas você e seu próprio processo de descoberta.
Coloque os fones ou deixe o áudio tocar no ambiente e permita-se experimentar. O aprendizado está no sentir.
